L’épaule est une articulation complexe. Dans les prochaines lignes nous porterons notre attention uniquement sur les problèmes rencontrés par les lanceurs, pitchers, pratiquants de sports de raquettes, volleyeurs et handballeurs entre autres.

Au court de leurs carrières sportives il n’est pas rare que ces sportifs développent des pathologies liées à la répétition d’un mouvement assez similaire. Pathologie sur l’articulation en elle-même, les muscles, ou par compensation au niveau du coude notamment. Voici donc quelques conseils, qui sont loin d’être exhaustifs, mais qui devraient permettre de réduire les blessures.

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Voici une étude qui suscitera certainement l’intérêt de ceux qui doutaient encore de l’importance de développer sa force musculaire, notamment pour être plus rapide.

Cette étude parue dans le Journal of strength and conditioning de septembre indique l’importance certaine de la force musculaire maximale au squat concernant le potentiel de performance en sprint.

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