Le squat est un exercice de musculation souvent pratiqué avec la barre derrière la tête.

Mais connaissez-vous sa version barre devant, aussi appelée Front squat ?

Plusieurs points amènent à penser que cette version pourrait être plus intéressante :

1 – l’activité musculaire est identique dans les deux versions. Vous ne travaillez pas moins avec la barre devant.

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