Préparer un sportif doit toujours avec la même philosophie, peu importe son sport. C’est à dire développer des qualités physiques pour lui permettre d’exprimer son potentiel en compétition.

Parmi les méthodes de préparation physique, la préparation physique intégrée est à la mode pour arriver à cet objectif. Il est vrai que cette méthode , peut sembler judicieuse d’autant qu’elle est plaisante pour les sportifs car « ludique ». J’ai d’ailleurs eu la question par un sportif : « Il n’y a pas de séances spécifiques ? » Traduire par : « Il n’y a pas de situations de jeu (intégrées, fun) ? »

Cependant, si la préparation physique intégrée peut se montrer plaisante, elle peut également être critiquable.

L’image que les sportifs et les entraîneurs ont de la préparation physique est très diverse. Certains sportifs attendent avec impatience ces efforts qui vous « construisent » physiquement et mentalement pour la compétition. Lire la suite