La vitesse est une qualité primordiale dans la plupart des sports. Il est normal de chercher des solutions pour devenir plus rapide sur le terrain. La réaction classique est de se tourner vers l’athlétisme, le sprint en particulier, pour entraîner cette qualité physique. Logique me direz-vous, puisque les hommes les plus rapides de la planète s’alignent sur l’épreuve du 100m.Pas forcement une si bonne idée que cela. Pesons le pour et le contre d’une telle démarche.
Pour – Plus on pratique une activité physique, plus on progresse dans celle-ci. Ainsi, pour courir plus vite, il faut plus courir vite (restez avec moi). Lire la suite