différents mécanismes de la fatigue et la fatigue respiratoire plus en détail. Voici cette fois la fatigue musculaire localisée. La fatigue musculaire localisée est une sensation familière pour de nombreux sportifs. La fatigue musculaire localisée est simplement une incapacité pour certains muscles de produire la force nécessaire à la réalisation de la tâche. Ceci peut être dû à une incapacité des fibres musculaires à se contracter, des ressources énergétiques insuffisantes, et une diminution de l’infux nerveux. Lire la suite

résultats de recherches de Jean-Benoit Morin sur les angles d’accélération et tente de répondre au mystère qu’est pour les biomécaniciens Christophe Lemaitre. J’avais déjà partagé sur les réseaux sociaux une interview de Jean-Benoit Morin par Bret Contreras sur son blog il y a quelque temps. Celui-ci avait d’ailleur fait un article sur cette étude : « Why is Christophe LeMaitre so Damn Fast?« . Lire la suite

première partie de cette série sur la fatigue, vous avez certainement fait la découverte des différentes causes de la fatigue. Aujourd’hui, nous allons voir plus en détail cette première cause : la fatigue respiratoire. La majorité des sports collectifs sont des sports à prédominance “anaérobie”. Cela signifie que la vitesse et l’intensité auxquelles les joueurs évoluent pendant le jeu sont trop élevées pour le système aérobie pour fournir le carburant. Lire la suite