Les essentiels pour un entraînement “sur la route”

Dans d’autres cas, vous êtes en déplacement pour une compétition et vous n’avez pas accès à des structures appropriées pour maintenir votre niveau de forme ou effectuer une séances de régénération après la compétition. Pour remédier à votre problème, voici une liste de matériel essentiel et facile à transporter avec vous : 1 – Foam roll foam-roll Vous pouvez également essayer le modèle de la société Trigger Point si vous êtes joueur ! trigger point Utilisation : pré-habilitation, régénération. 2 – Balle de tennis Utilisation : pré-habilitation, régénération. 3 – Mini-band mini-band Utilisation : pré-habilitation. 4 – Ballon stabilisateur swiss-ball Utilisation : pré-habilitation, force. 5 – TRX – Suspension Trainer trx_large Utilisation : force. 6 – Élastiques bande-elastique Utilisation : force.]]>

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